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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 
认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。